青汁とは一般的には、緑黄野菜をすりつぶした野菜の搾り汁、ということになっています。市販されているものでは、材料などもケールという野菜や緑茶青汁、大麦若葉という食物繊維などの多いものが利用されているということですね。それらは豊富な栄養素をたくさん含んでいますので、飲むだけで簡単に栄養素が補給できるのです。
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